Perù

Il Perù è un paese straordinariamente variegato, sia dal punto di vista geografico che culturale, possiamo definirlo una sorta di “punto d’arrivo” per ogni viaggiatore che si rispetti. 

Oltre alle sue straordinarie meraviglie sotto l’aspetto paesaggistico, il Perù è culla di antiche civiltà, tra cui i Nazca, i Moche e soprattutto gli Inca, il cui impero fu uno dei più potenti dell’America precolombiana. La conquista spagnola nel XVI secolo ha lasciato un’impronta profonda, visibile nell’architettura coloniale e nella lingua. Proprio per tutti questi fattori questo paese è un mosaico culturale molto interessante. Le tradizioni indigene convivono con influenze europee, africane e asiatiche. La musica, la danza (come la marinera o la huayno), l’abbigliamento tradizionale e le feste religiose (come l’Inti Raymi o la Settimana Santa) sono elementi centrali dell’identità peruviana.

Il Perù è un paese di contrasti e armonie, dove il passato e il presente si intrecciano in un paesaggio mozzafiato, in una cultura ricca e in un popolo orgoglioso della propria eredità. È una destinazione che affascina storici, amanti della natura, gastronomi e viaggiatori in cerca di autenticità.

Perù: il clima, dove si trova e quando andare?

Il Perù è un paese con una grande varietà climatica, data la sua estensione e la presenza delle Ande che lo dividono in tre macro-regioni: la Costa, la Sierra (Ande) e la Selva (Amazzonia). Per questo, il periodo migliore per visitarlo dipende molto da quali aree intendi esplorare.

In generale, il Perù è una destinazione visitabile tutto l'anno, ma ci sono periodi più consigliati per specifiche zone.

Ecco una panoramica dettagliata:

1. Sierra (Ande - Cusco, Machu Picchu, Valle Sacra, Lago Titicaca, Arequipa):

• Stagione Secca (Inverno australe): da Aprile/Maggio a Ottobre/Novembre.
  • Questo è il periodo migliore per visitare le Ande, inclusi Machu Picchu e Cusco. Le giornate sono prevalentemente soleggiate, l'aria è secca e le piogge sono scarse.
  • Le temperature diurne sono miti (spesso intorno ai 20-22°C), ma le notti possono essere molto fredde, specialmente a quote elevate (Puno e Lago Titicaca possono scendere vicino allo zero o anche sotto).
  • Giugno, Luglio e Agosto sono i mesi di alta stagione turistica, con il clima più stabile e meno piogge, ma anche con maggiore affollamento e prezzi più alti. A luglio e agosto a Puno e nella regione adiacente al Titicaca la notte fa molto freddo.
  • Aprile, Maggio, Settembre e Ottobre sono considerati ottimi mesi perché offrono ancora un clima favorevole ma con meno turisti. Ad aprile il clima autunnale incomincia a farsi strada, le temperature si fanno più miti. Settembre segna la fine dell'alta stagione turistica.
• Stagione delle Piogge (Estate australe): da Novembre/Dicembre a Marzo/Aprile.
  • Le piogge sono più frequenti e intense, soprattutto a gennaio e febbraio. Questo può rendere alcuni sentieri di trekking (come il Cammino Inca) scivolosi e inaccessibili (il Cammino Inca classico chiude a febbraio per manutenzione).
  • Le temperature sono leggermente più calde rispetto alla stagione secca, anche di notte.
  • Non piove necessariamente tutto il giorno, ma le probabilità di precipitazioni sono molto più elevate.

2. Costa (Lima, Paracas, Nazca):

• Stagione Estiva (Estate australe): da Dicembre ad Aprile.
  • Questo è il periodo migliore per visitare la costa, inclusa Lima. Il clima è caldo, soleggiato e umido, con temperature che possono raggiungere i 25-35°C.
  • Ideale per godersi le spiagge. Gennaio, febbraio e marzo sono i mesi migliori per fare il bagno al mare.
• Stagione Invernale (Inverno australe): da Maggio a Novembre.
  • La costa, specialmente a Lima e più a sud, è spesso coperta da una fitta nebbia e nuvolosità chiamata "garúa". Il clima è più fresco e umido, con temperature tra i 12 e i 20°C.
  • Sebbene sia visitabile, non è l'ideale per le attività all'aperto o per chi cerca il sole.

3. Selva (Amazzonia - Iquitos, Puerto Maldonado):

• Stagione di Poca Pioggia (Inverno australe): da Aprile/Maggio a Ottobre/Novembre.
  • Questo è il periodo migliore per esplorare l'Amazzonia. Le piogge sono meno intense e meno frequenti, il che facilita le escursioni nella giungla e l'osservazione della fauna selvatica.
  • Le temperature sono comunque calde e umide tutto l'anno (tra i 20 e i 35°C), ma l'umidità è leggermente inferiore.
  • Il volume dei fiumi diminuisce, rendendo più agevole la navigazione e l'esplorazione.
• Stagione delle Piogge (Estate australe): da Novembre/Dicembre a Marzo/Aprile.
  • Le precipitazioni sono abbondanti, con piogge torrenziali che possono durare diverse ore al giorno.
  • Questo può causare l'innalzamento del livello dei fiumi, rendendo alcune aree più difficili da raggiungere.

Considerazioni aggiuntive:

• Inti Raymi: Se desideri partecipare alla Festa del Sole (Inti Raymi) a Cusco, si celebra il 24 giugno. Questo periodo coincide con l'alta stagione, quindi è essenziale prenotare alloggi e tour con largo anticipo.
• Mal di montagna (Soroche): Se hai intenzione di visitare le Ande, tieni presente l'altitudine. È sempre consigliabile prevedere un paio di giorni per l'acclimatamento, indipendentemente dal periodo dell'anno.
• Viaggio "completo": Se vuoi combinare costa, Ande e Amazzonia, i mesi di Aprile, Maggio, Settembre e Ottobre sono spesso considerati i più equilibrati, offrendo un buon compromesso climatico per tutte le regioni, con meno folla rispetto all'alta stagione estiva (nostra estate, loro inverno). Anche luglio è considerato ideale per unire gran parte delle destinazioni in Perù, dalle Ande all'Amazzonia, con temperature più fredde e clima più secco.

Visto e norme per: Perù

Per i cittadini italiani che intendono recarsi in Perù, le norme di ingresso sono le seguenti:

Visto:

• Non è richiesto un visto per turismo per soggiorni fino a 183 giorni (o 6 mesi).
• Anche per motivi di affari, il visto non è richiesto per soggiorni fino a 180 giorni.

Passaporto:

• È necessario il passaporto, con una validità residua di almeno 6 mesi al momento dell'arrivo nel Paese. Le autorità di frontiera non consentono l'accesso in presenza di un passaporto con validità inferiore.
• Il passaporto deve avere almeno due pagine libere per l'apposizione del timbro di ingresso e uscita.

• Le autorità di frontiera potrebbero richiedere l'esibizione del biglietto aereo di andata e ritorno.

Permanenza Massima:

• La permanenza massima per turismo senza visto è di 183 giorni. Una volta superato questo termine, è necessario uscire dal territorio peruviano per almeno 180 giorni (6 mesi) prima di potervi rientrare per un soggiorno pari o inferiore a 90 giorni.

Vaccinazioni e prevenzioni per: Perù

Per l'ingresso in Perù, non ci sono vaccinazioni obbligatorie per i cittadini italiani.

Perù: Cosa vedere e quali sono le principali attrazioni?

Il Perù è una terra ricca di storia millenaria, paesaggi mozzafiato e una cultura vibrante. Le sue attrazioni spaziano dalle imponenti rovine incaiche a città coloniali affascinanti, dalla maestosità delle Ande alla biodiversità della foresta amazzonica. Potremmo scrivere pagine infinite per descrivere quanta bellezza questo paese ha da offrire, ci limiteremo a citare alcune tra le principali attrazioni.

Ecco le principali attrazioni del Perù, suddivise per regioni:

1. La Regione di Cusco e la Valle Sacra:

• Machu Picchu: La "Città Perduta degli Inca" è senza dubbio l'attrazione più iconica del Perù e una delle Sette Meraviglie del Mondo Moderno. Questa antica cittadella inca, immersa tra le montagne, offre panorami spettacolari e un'architettura enigmatica. Si raggiunge tipicamente in treno da Ollantaytambo o attraverso il celebre Cammino Inca.
• Cusco: L'antica capitale dell'Impero Inca è una città affascinante con una mescolanza unica di architettura inca e coloniale. Da non perdere la Plaza de Armas, la Cattedrale, il Qorikancha (Tempio del Sole) e il quartiere artistico di San Blas. I dintorni di Cusco offrono anche siti archeologici inca come Sacsayhuamán, Qenqo, Puka Pukara e Tambomachay.
• Valle Sacra degli Incas: Questa fertile valle si estende tra Cusco e Machu Picchu ed è punteggiata da numerosi siti archeologici e villaggi tradizionali. Tra le attrazioni principali:
  • Písac: Con le sue impressionanti rovine inca e un vivace mercato artigianale.
  • Ollantaytambo: Una fortezza inca ben conservata con terrazzamenti agricoli e un villaggio ancora abitato secondo l'antica pianificazione inca.
  • Moray: Terrazze circolari che si pensa fossero un laboratorio agricolo inca.
  • Saline di Maras: Migliaia di vasche di sale alimentate da una sorgente sotterranea, uno spettacolo unico.
• Vinicunca (Montagna Arcobaleno o Rainbow Mountain): Un'escursione impegnativa ma gratificante che porta a una montagna dalle cime striate di colori vivaci, frutto di minerali. È consigliabile un buon acclimatamento prima di affrontarla.
• Lago Humantay: Un lago di montagna dal colore turchese brillante, accessibile tramite un trekking mozzafiato.

2. La Regione di Arequipa:

• Arequipa (La Ciudad Blanca): Conosciuta come la "Città Bianca" per i suoi edifici costruiti con sillar, una pietra vulcanica chiara. Il suo centro storico, patrimonio UNESCO, è splendidamente conservato. Da non perdere il Monastero di Santa Catalina, la Plaza de Armas e la Cattedrale.
• Canyon del Colca: Uno dei canyon più profondi del mondo, più del Grand Canyon. È famoso per i suoi panorami spettacolari, i terrazzamenti agricoli pre-Inca e, soprattutto, per la possibilità di osservare il maestoso condor andino in volo dal "Mirador Cruz del Condor".

3. La Regione di Puno e il Lago Titicaca:

• Lago Titicaca: Il lago navigabile più alto del mondo, situato al confine tra Perù e Bolivia. È considerato il luogo di origine della civiltà Inca. Le sue attrazioni includono:
  • Isole Galleggianti degli Uros: Costruite interamente con canne di totora dagli Uros, una popolazione che vive ancora su queste isole.
  • Isola di Taquile: Nota per i suoi tessuti tradizionali e l'organizzazione sociale unica dei suoi abitanti.
  • Isola di Amantaní: Offre l'opportunità di soggiornare in case di famiglie locali.

4. La Costa e il Deserto:

• Lima: La capitale del Perù, una metropoli vivace con un centro storico coloniale patrimonio UNESCO. Da vedere la Plaza Mayor, la Cattedrale, il Monastero di San Francesco con le sue catacombe. I quartieri moderni come Miraflores (con il Parque del Amor e Larcomar) e Barranco (con il Puente de los Suspiros e un'atmosfera bohémien) offrono ristoranti, gallerie d'arte e una vivace vita notturna.
• Linee di Nazca: Enigmatici geoglifi tracciati nel deserto di Nazca, visibili al meglio con un sorvolo in aereo. Raffigurano animali, figure geometriche e umanoidi, il cui significato e scopo rimangono un mistero.
• Paracas e Isole Ballestas: Sulla costa meridionale, la Riserva Nazionale di Paracas offre paesaggi desertici unici che si incontrano con l'oceano. Le vicine Isole Ballestas sono un paradiso per la fauna marina, soprannominate le "Galapagos peruviane", dove si possono osservare leoni marini, pinguini di Humboldt e una miriade di uccelli marini.

5. L'Amazzonia Peruviana:

• Puerto Maldonado / Iquitos: Le principali porte d'accesso alla foresta pluviale amazzonica peruviana. Offrono l'opportunità di esplorare la giungla, osservare una biodiversità incredibile (scimmie, pappagalli, giaguari, caimani), fare escursioni in barca sui fiumi e soggiornare in lodge immersi nella natura.

6. Il Nord del Perù (meno battuto ma ricco di storia):

• Trujillo e Chan Chan: Trujillo è una città coloniale affascinante. Nelle vicinanze si trova Chan Chan, la più grande città di mattoni di fango (adobe) del mondo e antica capitale del regno Chimú, patrimonio UNESCO.
• Chachapoyas e Kuelap: In questa regione remota si trova la spettacolare fortezza di Kuelap, costruita dalla civiltà dei Chachapoyas ("Guerrieri delle Nuvole"), spesso paragonata a Machu Picchu ma molto meno affollata.

Perù: Informazioni utili e curiosità

Il Perù offre una vasta gamma di opzioni per l'alloggio e per gli spostamenti, adatte a diversi budget e stili di viaggio.

Dove dormire in Perù

Le opzioni di alloggio in Perù variano dai lussuosi hotel internazionali alle sistemazioni più economiche e autentiche. Le aree consigliate dipendono dalla città o dalla regione che si visita.

Tipi di alloggio comuni:

• Hotel: Dalle catene internazionali (come Marriott, Hilton, Belmond) agli hotel boutique e a quelli più economici. Si trovano in tutte le principali città e destinazioni turistiche.
• Ostelli (Hostales/Hostels): Molto popolari tra i viaggiatori con budget limitato e i backpacker. Offrono dormitori e camere private, spesso con servizi comuni e un'atmosfera sociale.
• B&B e Guesthouse (Alojamientos/Casas de Huéspedes): Offrono un'atmosfera più familiare e spesso includono la colazione. Sono un'ottima opzione per chi cerca un contatto più autentico con la cultura locale.
• Appartamenti e Case Vacanze (Airbnb): Molto diffusi, specialmente nelle città più grandi, offrono maggiore spazio e flessibilità, ideali per famiglie o gruppi.
• Lodge nella giungla: Nelle regioni amazzoniche (Puerto Maldonado, Iquitos), si trovano lodge eco-sostenibili che offrono pacchetti all-inclusive con escursioni e attività nella foresta.
• Sistemazioni insolite: In alcune zone si trovano esperienze uniche come le "Skylodge Adventure Suites" nella Valle Sacra (cabine trasparenti sospese sulle pareti rocciose) o case sull'albero nella giungla.

Zone consigliate per l'alloggio nelle città principali:

• Lima:
  • Miraflores: È il quartiere più turistico, sicuro e moderno, con molti hotel di tutte le categorie, ristoranti, centri commerciali, parchi e una vivace vita notturna. Offre splendide viste sull'oceano.
  • Barranco: Il quartiere bohémien, ricco di arte di strada, gallerie, bar e caffè. Atmosfera più rilassata, ideale per chi cerca qualcosa di diverso da Miraflores.
  • San Isidro: Un quartiere più elegante e residenziale, ideale per viaggiatori d'affari o chi cerca tranquillità e hotel di lusso.
  • Centro Storico: Offre opzioni più economiche e la possibilità di essere vicini ai siti storici, ma la sera può essere meno sicuro rispetto a Miraflores o Barranco.
• Cusco:
  • Centro Storico: La maggior parte degli alloggi si trova qui, dalle boutique hotel di lusso in antichi palazzi coloniali a ostelli economici. Essere nel centro significa essere a pochi passi dalle principali attrazioni, ristoranti e agenzie turistiche.
  • San Blas: Un quartiere pittoresco e bohémien, leggermente in salita rispetto alla Plaza de Armas, con stradine acciottolate, gallerie d'arte, caffè e una vista panoramica sulla città. Offre ostelli e B&B caratteristici.
• Arequipa:
  • Centro Storico: Molti hotel e guesthouse si trovano vicino alla Plaza de Armas e al Monastero di Santa Catalina. È la zona migliore per esplorare la città a piedi.
• Aguas Calientes (Machu Picchu Pueblo):
  • La città è piccola e tutti gli alloggi sono vicini alla stazione ferroviaria o alla fermata degli autobus per Machu Picchu. Le opzioni vanno da hotel più cari con vista sul fiume a ostelli economici.

Come spostarsi in Perù

Il Perù ha un sistema di trasporti ben sviluppato per i turisti, con diverse opzioni a seconda della distanza, del budget e del tempo a disposizione.

1. Aereo (Voli interni):

• Ideale per lunghe distanze: Se hai poco tempo, i voli interni sono il modo più rapido per spostarsi tra le principali città (es. Lima-Cusco, Lima-Arequipa, Lima-Iquitos, Cusco-Puerto Maldonado).
• Compagnie aeree: Le principali sono LATAM, Sky Airline e JetSmart.
• Vantaggi: Velocità.
• Svantaggi: Costo più elevato rispetto agli autobus, necessità di recarsi negli aeroporti.
• Consiglio: Prenota i voli interni con largo anticipo, specialmente in alta stagione. Fai attenzione all'overbooking, pratica comune in Perù, e cerca di fare il check-in online non appena possibile.

2. Autobus:

• Il mezzo di trasporto più comune ed economico: La rete di autobus in Perù è estesa e collega quasi tutte le città e i villaggi. È il mezzo preferito dai locali e dai viaggiatori con budget limitato.
• Compagnie: Esistono diverse categorie di compagnie, dalle più economiche alle più lussuose.
  • Cruz del Sur: Una delle compagnie più rinomate e affidabili, offre autobus moderni, comodi (spesso con sedili reclinabili a 160-180 gradi, chiamati "bus-cama" o "cruzero"), servizi a bordo (schermi individuali, Wi-Fi, snack), e sono generalmente considerati sicuri.
  • Oltursa: Un'altra compagnia di alto livello, simile a Cruz del Sur.
  • Movil Bus, Linea, Civa: Altre compagnie affidabili, con vari livelli di servizio.
  • Peru Hop: Un servizio "hop-on/hop-off" più turistico, che offre itinerari flessibili e fermate in destinazioni popolari tra i viaggiatori. È più costoso degli autobus di linea ma offre maggiore sicurezza e facilità organizzativa.
• Vantaggi: Economico, permette di vedere il paesaggio, buona copertura del territorio. I viaggi notturni possono far risparmiare una notte di alloggio.
• Svantaggi: I viaggi possono essere lunghi (a volte 10-15 ore), le strade in alcune zone di montagna possono essere tortuose. È consigliabile viaggiare di giorno in alcune zone a causa della sicurezza stradale (anche se le compagnie principali hanno standard più elevati).
• Sicurezza: Scegli sempre compagnie rinomate e acquista i biglietti presso i terminal ufficiali o online. Evita autobus troppo economici o che partono da stazioni non ufficiali. È obbligatorio mostrare il passaporto per acquistare i biglietti.

3. Treno:

• Limitato ma essenziale per Machu Picchu: La rete ferroviaria per passeggeri in Perù è limitata ma cruciale per raggiungere Machu Picchu.
• Tratte principali:
  • Ollantaytambo - Aguas Calientes (Machu Picchu Pueblo): La tratta più famosa, operata da PeruRail e Inca Rail. Entrambe le compagnie offrono diversi tipi di servizio (dal più economico al lusso, come il Vistadome con finestrini panoramici).
  • Cusco (Poroy o San Pedro) - Aguas Calientes: Alcuni servizi di PeruRail partono direttamente da Cusco, ma la maggior parte parte da Ollantaytambo.
  • Cusco - Puno (Lago Titicaca): PeruRail offre un servizio di lusso, il "Belmond Hiram Bingham", su questa tratta panoramica, ma è molto costoso.
• Vantaggi: Panorami spettacolari, comodità, atmosfera unica.
• Svantaggi: Molto più costoso degli autobus, tratte limitate.

4. Taxi e Servizi di Ride-sharing:

• Per spostamenti urbani: I taxi sono ampiamente disponibili nelle città.
• Sicurezza: A Lima, è consigliabile utilizzare taxi di compagnie affidabili (pre-prenotati telefonicamente o tramite app) o servizi come Uber/Cabify/DiDi. Evita di fermare taxi per strada che non siano ufficiali, soprattutto di notte. Nelle altre città turistiche (Cusco, Arequipa) i taxi sono generalmente più sicuri, ma è sempre bene concordare il prezzo prima di salire (non usano tassametro).
• Colectivos: Sono taxi o minivan condivisi che seguono rotte fisse e partono quando sono pieni. Sono molto economici e usati dai locali, ma meno comodi e meno sicuri per i turisti, specialmente con bagagli voluminosi.

5. Tour Organizzati e Transfer Privati:

• Comodità e sicurezza: Molte agenzie turistiche offrono tour organizzati con trasporto incluso per le principali attrazioni (es. Valle Sacra, Canyon del Colca). Questa è spesso l'opzione più comoda per visitare siti fuori dalle città.
• Transfer privati: È possibile noleggiare un'auto con autista per spostamenti specifici o per intere giornate. Questa opzione è più costosa ma offre massima flessibilità e sicurezza.

Considerazioni aggiuntive:

• Traffico: Il traffico a Lima, in particolare, può essere molto intenso. Prevedi tempi di spostamento lunghi all'interno della città.
• Altitudine: Se ti sposti in aereo verso città ad alta quota come Cusco, potresti risentire del mal di montagna. Considera di riposare all'arrivo e bere tè di coca.
• Scioperi e blocchi stradali: Possono verificarsi occasionalmente scioperi o blocchi stradali e ferroviari. È consigliabile informarsi sulle condizioni locali prima di mettersi in viaggio, soprattutto nelle aree rurali.
• Non noleggiare auto: Guidare in Perù può essere complicato a causa delle condizioni stradali, del traffico e delle abitudini di guida locali. È sconsigliato noleggiare un'auto senza autista.

Consigli utili su come gestire l'altitudine ed il "mal di montagna"

Il Perù è famoso per le sue altitudini elevate, soprattutto nelle Ande dove si trovano città come Cusco (circa 3.400 m s.l.m.), Puno (sul Lago Titicaca, circa 3.800 m s.l.m.) e siti come Machu Picchu (2.430 m s.l.m., ma con accesso spesso tramite Cusco) e la Rainbow Mountain (oltre 5.000 m s.l.m.). Il mal di montagna, o "soroche" in spagnolo, è una preoccupazione comune per i viaggiatori.

E' fondamentale informarsi prima di affrontare il viaggio con il proprio medico curante. 

Ecco come gestire l'altitudine in Perù e prevenire il soroche:

1. Acclimatamento Graduale

È la strategia più efficace e importante. Permetti al tuo corpo di abituarsi gradualmente alla ridotta disponibilità di ossigeno.

• Pianifica l'itinerario con saggezza:
  • Se arrivi a Cusco direttamente in aereo da Lima (al livello del mare), è consigliabile non salire immediatamente alle quote più elevate. Molti itinerari prevedono di atterrare a Cusco e poi scendere subito nella Valle Sacra (es. Ollantaytambo, Urubamba), che si trova a quote inferiori (circa 2.800-2.900 m s.l.m.). Trascorrere 1-2 giorni nella Valle Sacra prima di tornare a Cusco può aiutare significativamente l'acclimatamento.
  • Evita di fare escursioni impegnative (come la Rainbow Mountain o trekking molto alti) nei primi giorni.
• Riposo: I primi 24-48 ore in alta quota, riposa e limita l'attività fisica intensa. Evita di fare jogging o sollevare pesi.

2. Idratazione e Alimentazione

• Bevi molta acqua: L'idratazione è fondamentale. Bevi abbondante acqua (almeno 3-4 litri al giorno) per prevenire la disidratazione, che può aggravare i sintomi del mal di montagna.
• Evita alcol e caffeina: Sia l'alcol che la caffeina possono disidratare e peggiorare i sintomi. Limitane il consumo, soprattutto nei primi giorni.
• Mangia leggero: Opta per pasti leggeri e ricchi di carboidrati (pasta, riso, pane, patate). Evita cibi pesanti, grassi o difficili da digerire, che richiedono più energia al corpo. Mangia piccoli pasti e frequentemente.

3. Rimedi Locali e Integratori

• Mate de Coca: L'infuso di foglie di coca è un rimedio tradizionale e ampiamente utilizzato in Perù per alleviare i sintomi del mal di montagna. Lo troverai offerto gratuitamente in molti hotel e ristoranti. Le foglie di coca possono anche essere masticate direttamente (come fanno i locali), anche se il sapore è amaro e può intorpidire leggermente la bocca. Le foglie di coca naturali non hanno effetti narcotici significativi e sono legali in Perù.
• Caramelle alla coca: In alternativa al mate, si possono trovare caramelle a base di coca.
• Ossigeno: Molti hotel a Cusco e nelle zone di alta quota dispongono di bombole di ossigeno che possono essere utilizzate in caso di necessità per alleviare i sintomi. In casi più gravi, l'ossigeno può essere fornito anche da cliniche o ospedali.